BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Rome BEGIN:STANDARD DTSTART:20251026T020000 RDATE:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Rome CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20261025T020000 RDATE:20270328T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Rome CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20271031T020000 RDATE:20280326T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Rome CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20281029T020000 RDATE:20290325T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Rome CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20291028T020000 RDATE:20300331T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Rome CET END:STANDARD BEGIN:STANDARD DTSTART:20301027T020000 RDATE:20310330T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:Europe/Rome CET END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20251020T200000 RDATE:20251026T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Rome CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 RDATE:20261025T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Rome CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20270328T030000 RDATE:20271031T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Rome CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20280326T030000 RDATE:20281029T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Rome CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20290325T030000 RDATE:20291028T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Rome CEST END:DAYLIGHT BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20300331T030000 RDATE:20301027T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:Europe/Rome CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:cb34aa5266912affea3d87577c71b946 CATEGORIES:incontri ed eventi - altri CREATED:20261019T105231 SUMMARY:corso base di cucina naturale: I cereali integrali LOCATION:Nutrirsi di salute Via Monte Tesoro 12 (Celadina) - Bergamo DESCRIPTION: (images/Appuntamenti/2026/NdS/20261021-NdS-I-cereali_integrali.jpg)\nScari ca la versione pdf (http://email.nutrirsidisalute.it/c/eJxsjz2O6yAURlcDpXX_ sK8Litd4GxGPCxMkTxIZPN7-KEo73Vd80jnHogZegi8RlxVVCQD9PVoKwmCpVq6CBYqmkJmERSh AVd8iAc0IyKBhIZxWs5woFCkghRidwOMcRzt6s9bTfo4yteH3eB_j1R3_c7Q52q7rmv74Odpute 2lO9rOL3O0AWjSdKOsQVHUgs5iOSee__OyZiwmiYmml1V_xPw8HmVvz-nbCYzWc9rbGz-iI3bEb _nP-mSjCiiL_4n0GwAA__9ZtE9A)\nPreparazioni della lezione \n\nAntipasti: Cru dità di cous-cous con rucola e mais dolce\n                   Semi di giras ole tostati\nSalsa: Salsina piccante\nPrimo: Pasta semintegrale al radicchi o e proteine vegetali\nSecondo: Crocchette di cereali con lenticchie e timo \nContorno: Olive sfiziose\nPane: ai cereali con semi di lino\nDolce: Mouss e di miglio\nCaffé di cereali\n\nSono numerosi i cereali integrali da conos cere e portare a tavola con le loro innumerevoli proprietà nutrizionali per la nostra salute!\nE tu? Cosa cucini prevalentemente come primo piatto? La pasta? \nQuesto prodotto alimentare dalle origini antiche, è diffuso in tu tto il mondo e rappresenta una caratteristica della produzione italiana. Tu ttavia, alla base di una corretta alimentazione abbiamo la varietà a tavola ! \nQuindi è tempo di dare una svolta alle solite abitudini culinarie. \nIn fatti, se desideriamo avere un’alimentazione più variata, dovremmo arricchi re il nostro regime alimentare e fare spazio nella nostra dispensa anche ai cereali integrali.\nTroppo spesso però non conosciamo le loro proprietà or ganolettiche, non sappiamo come cucinarli, come conservarli, i loro tempi d i cottura e forse, per alcuni di essi, leggiamo per la prima volta il loro nome! \nAd esempio... Quali tra questi cereali integrali (e derivati) conos ci? \nFarro, Kamut, Orzo, Grano duro, Grano tenero, Riso, Mais, Avena, Quin oa, Amaranto, Segale, Cous-Cous, Bulghur, Grano Saragolla, Miglio (non è qu ello per gli uccellini!), Teff, Seitan, Grano saraceno (che in realtà non è un cereale), ecc.\nVuoi imparare a cucinare i cereali integrali? \nTi aspe tto a questa interessante lezione dedicata ai “Cereali integrali e derivati per la nostra salute!” \nTutte le loro caratteristiche saranno inoltre pre sentate e approfondite anche con la proiezione di slide (e materiale di app rofondimento per i partecipanti) abbinate a una sana cucina pratica con deg ustazione di tutte le preparazioni realizzate durante la lezione.\nINFORMAZ IONI E ISCRIZIONI\n\nIscrizioni: per iscriversi è necessario inviare mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare J avaScript per vederlo. document.getElementById('cloak0e2722d4824ba1beec dcab3032be3442').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + ' to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy0e2722d4824ba1beecd cab3032be3442 = 'info' + '@'; addy0e2722d4824ba1beecdcab3 032be3442 = addy0e2722d4824ba1beecdcab3032be3442 + 'nutrirsi disalute' + '.' + 'it'; var addy_text0e2722 d4824ba1beecdcab3032be3442 = 'info@nutrirsidi salute.it ';document.getElementById('cloak0e2722d4824ba1 beecdcab3032be3442').innerHTML += ''+addy_text0e2722d4824ba1beecdcab3032be3442+''; comp ilando ed inviando la “Scheda iscrizione” (clicca il link). (http://email.n utrirsidisalute.it/c/eJw00Ltq60AQgOGnWTVCYjSjvahQYWyLo-IkEHdpzGpmN15Yy0YXyO MHE1J_zc8vvdNkdRH6xlhymozG4tZPlsmRoRi06Rga24FYkS4YdBOHpkg9AhI0jQGLQFgLsI9er GCnUU-sWpj3bUnLmiStPu9bqNNW5P62bc9V0UHhoHCgDiLpyNU0OalaAa66ibmyTkeOhrWOUseU w7qvS82Pu8Jh_xKFA4Dzzl9pQrHOo0SDrWH03kNrWm2bVutIsf7Oq6JBZkWny_Hf-XS4jpfjx_g 5vr-dr9C8vFh6fixzyOlR31ULW1rZ5_Tq3XqFpJDGXD79HBQey_8p51AmCaH8tb9zBNZ0PwEAAP __halhcQ) \nPer coloro che non riuscissero a compilare la scheda in Excel, si richiede di indicare semplicemente, nell’e-mail di risposta, tutti i seg uenti dati: nome, cognome, indirizzo, luogo e data di nascita, recapito tel efonico, e-mail. La scheda deve essere gentilmente compilata anche da color o che hanno già partecipato ad altre lezioni di cucina naturale.\n\nSede: l a lezione di cucina naturale si terrà a Bergamo (Celadina) presso la sede “ Nutrirsi di salute” in collaborazione con l’associazione culturale “Il Sent iero della Salute”.\nLa quota di partecipazione è di € 35,00 ed è anche com prensiva della degustazione di tutte le preparazioni della lezione di cucin a naturale. \nA tutti i partecipanti verrà inoltre consegnato il ricettario e si svilupperanno tematiche di educazione alimentare.\nPer ulteriori info rmazioni potete inviare un’e-mail all’indirizzo di posta elettronica Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScri pt per vederlo. document.getElementById('cloak190a7048417981700d24f6870 bfe267c').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy190a7048417981700d24f6870bfe267c = 'info' + '@'; addy190a7048417981700d24f6870bfe267c = addy190a7048417981700d24 f6870bfe267c + 'nutrirsidisalute' + '.' + 'it'; var addy_text190a704841 7981700d24f6870bfe267c = 'info' + '@' + 'nutrirsidisalute' + '.' + 'it';doc ument.getElementById('cloak190a7048417981700d24f6870bfe267c').innerHTML += ''+addy_text190a7048417981700d24f6870bfe267c+''; oppure telefonate a l numero di cellulare: 348.811.91.31\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

NdS-I -cereali_integrali

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CONTACT:cellulare: 348.811.91.31 e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. document.getElementById('cloaka7157db812d863c7a2eec77fa0497f5f').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addya7157db812d863c7a2eec77fa0497f5f = 'info' + '@'; addya7157db812d863c7a2eec77fa0497f5f = addya7157db812d863c7a2eec77fa0497f5f + 'nutrirsidisalute' + '.' + 'it'; var addy_texta7157db812d863c7a2eec77fa0497f5f = 'info' + '@' + 'nutrirsidisalute' + '.' + 'it';document.getElementById('cloaka7157db812d863c7a2eec77fa0497f5f').innerHTML += ''+addy_texta7157db812d863c7a2eec77fa0497f5f+''; sito:www.nutrirsidisalute.it X-EXTRAINFO:Rossana Madaschi - Quota: 35,00 € DTSTAMP:20261022T000318 DTSTART;TZID=Europe/Rome:20261021T200000 DTEND;TZID=Europe/Rome:20261021T223000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR

Preparazioni d ella lezione 

Antipasti: Crudità di cous-cous con rucola e mais dolce
                   Semi di girasole tostati
Salsa: Salsina piccante
Primo: Pasta semintegrale al radicchio e proteine vegetali
Secondo: Crocchette di cereali con lenticchie e timo
Contorno: Oliv e sfiziose
Pane: ai cereali con semi di lino
Dolce: Mousse di mig lio
Caffé di cereali

Sono numerosi i cerea li integrali da conoscere e portare a tavola con le loro i nnumerevoli proprietà nutrizionali per la nostra salute!
E tu? Cosa cucini prevalentemente come primo piatto? La pasta?
Questo prodotto alimentare dalle origini antiche, è diffuso in tutto il mondo e rappresenta una caratteristica della produzione italiana. Tutta via, alla base di una corretta alimentazione abbiamo la varietà a t avola! 
Quindi è tempo di dare una svolta alle solite abitudini culinarie.
Infatti, se desideria mo avere un’alimentazione più variata, dovremmo arricchire il nostr o regime alimentare e fare spazio nella nostra dispensa anche ai c ereali integrali.
Troppo spesso però non conosciamo le loro pr oprietà organolettiche, non sappiamo come cucinarli, come conserva rli, i loro tempi di cottura e forse, per alcuni di essi, leggiamo per la prima volta il loro nome!
Ad esempio... Quali tra questi cereali integrali (e derivati) conosci?
Farro, K amut, Orzo, Grano duro, Grano tenero, Riso, Mais, Avena, Quinoa, Amaranto, Segale, Cous-Cous, Bulghur, Grano Saragolla, Miglio (non è quello per gli u ccellini!), Teff, Seitan, Grano saraceno (che in realtà non è un cereale), ecc.

Vuoi imparare a cucinare i cereali integrali? 
Ti aspetto a questa interessante lezione dedicata ai “Cereali integral i e derivati per la nostra salute!”
Tutte le loro caratteristiche sar anno inoltre presentate e approfondite anche con la proiezione di s lide (e materiale di approfondimento per i partecipanti) abbinate a una sana cucina pratica con deg ustazione di tutte le preparazioni realizzate durante la lezione.< /p>

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

Iscrizioni: per iscriversi è necessario inviare mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È ne cessario abilitare JavaScript per vederlo. compila ndo ed inviando la “Scheda iscrizione” (cli cca il link).
Per c oloro che non riuscissero a compilare la scheda in Excel, si richiede di in dicare semplicemente, nell’e-mail di risposta, tutti i seguenti dati: nome, cognome, indirizzo, luogo e data di nascita, recapito telefonico, e-mail. La scheda deve essere gentilmente compilata anche da coloro che hanno già partecipato ad altre lezioni di cucina naturale.

Sede: la lezione di cucina naturale si terrà a Berg amo (Celadina) presso la sede “Nutrirsi di salute” in collaborazione con l’ associazione culturale “Il Sentiero della Salute”.

La quota d i partecipazione è di € 35,00 ed è anche comprensiva della degusta zione di tutte le preparazioni della lezione di cucina naturale.
A tu tti i partecipanti verrà inoltre consegnato il ricettario e si svilupperann o tematiche di educazione alimentare.

Per ulteriori informazi oni potete inviare un’e-mail all’indirizzo di posta elettronica Questo indirizzo email è pro tetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. oppure telefonate al numero di cellulare: 348.811.91.31