VINCI LA SALUTE!
"Corso Base completo di Cucina Naturale"

Tutte le settimane, presso la Cooperativa "Il Sole e la Terra", verrà effettuata un'estrazione degli scontrini (di qualsiasi importo) ed i vincitori riceveranno in omaggio una lezione a scelta del Corso Base di cucina naturale!

Attenzione: il corso di cucina naturale si svolgerà presso la sede Nutrirsi di salute a Bergamo (vedi sotto), mentre la spesa si dovrà effettuare presso:
Cooperativa "Il sole e la terra" punto vendita di prodotti biologici e biodinamici (da oltre 40 anni)
Via Enrico Fermi, 56, 24035 Curno BG
Telefono: 035 401242
Sito: www.ilsoleelaterra.it

A seguito della numerosa partecipazione alla scorsa edizione, sarà riproposto il Corso base di Cucina Naturale nelle seguenti date: 

Il Corso Base di cucina naturale si svolgerà nelle seguenti date:
- giovedì 9 febbraio ore 20.00-22.30 > “I Cereali integrali e derivati per la nostra salute!”
- giovedì 16 febbraio ore 20.00-22.30 > “I Legumi… preziosi alimenti da scoprire in cucina”
- giovedì 23 febbraio ore 20.00-22.30 > “Germogli freschi fatti in casa, verdura e frutta, semi oleosi”

Questo corso offre a tutti coloro che vogliono avvicinarsi ad una alimentazione più sana, equilibrata e gustosa, la possibilità di scoprire alimenti semplici dalle numerose proprietà nutrizionali, facili da realizzare e di gusto vincente anche per tutti i componenti più scettici della famiglia! 

È possibile iscriversi anche ad una singola lezione scelta a piacere tra le 3 proposte del Corso Base completo di cucina naturale con le seguenti tematiche: I Cereali integrali e derivati per la nostra salute! - I Legumi - Frutta, verdure e germogli freschi. In tal caso inviate una mail nella quale specificate a quale lezione desiderate partecipare. Grazie.

Ogni lezione del Corso Base è strutturata in più parti: una prima parte teorica di educazione alimentare dove saranno trattati argomenti di nutrizione supportati con materiale didattico, una seconda parte pratica con la preparazione di ricette naturali con l’utilizzo di ingredienti biologici ed una terza parte con degustazione del menù completo che include 8-9 ricette dall’antipasto al dolce (vedi allegati).

Tuttavia coloro che frequenteranno tutte 3 le lezioni del Corso Base di Cucina Naturale riceveranno il "Bauletto della salute" con questi graditissimi omaggi:
- un massaggio completo gratuito per tutto il corpo della durata di un'ora
- Open Day di 4 ore gratuite (da lunedì a domenica) presso la palestra PlayFitness Via Celadina, 5 Gorle
  (Bg) www.palestrainforma.it (sala pesi, squash, area benessere, ecc.)
- un coupon per partecipare a una lezione di cucina naturale a piacere iscrivendosi in 2 (valore €35.00)
- buono sconto di € 30.00 per una consulenza dietetica presso il mio studio privato (previo appuntamento)
- buono sconto di €45.00 per l'iscrizione alla "Scuola di dietetica" serale per adulti (richiedi programma 
  all'indirizzo mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.)
- buono sconto del 10% per l’acquisto di antiche varietà di alberi da frutto (Azienda "Antiche Delizie")
- cartelletta-raccoglitore  materiale didattico
- penna  “Nutrirsi di salute”
- rivista InfoSostenibile in omaggio
e altre sorprese...

INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI
"Corso Base completo di Cucina Naturale"

Iscrizioni: per iscriversi è necessario rispondere a questa mail compilando ed inviando la “Scheda iscrizione” (clicca il link).
Per coloro che non riuscissero a compilare la scheda in Excel, si richiede di inserire nell’e-mail di risposta tutti i seguenti dati: nome, cognome, indirizzo, recapito telefonico, e-mail.
La scheda deve essere gentilmente compilata anche da coloro che hanno già partecipato ad altre lezioni di cucina naturale.

Sede: la lezione di cucina naturale si terrà a Bergamo (Celadina) presso la sede “Nutrirsi di salute” in collaborazione con l’associazione culturale “Il Sentiero della Salute”.

La quota di partecipazione è di € 35,00 ed è anche comprensiva della degustazione di tutte le preparazioni della lezione di cucina naturale.
A tutti i partecipanti verrà inoltre consegnato il ricettario e si svilupperanno tematiche di educazione alimentare. Il pagamento avviene all’inizio della lezione di cucina naturale a cui si partecipa.

Per ulteriori informazioni potete inviare un’e-mail all’indirizzo di posta elettronica Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. oppure telefonate al numero di cellulare: 348.81.19.131.